膝盖发凉疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.保暖：在膝盖上佩戴护膝，保持膝盖温暖，避免受寒。
2.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
4.运动：适当进行膝盖周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量，改善膝盖的稳定性。
5.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
活血化瘀的中药：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
6.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射治疗，如玻璃酸钠注射等。
7.手术治疗：如果以上治疗方法无效，或者膝盖病变严重，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，膝盖发凉疼痛的原因可能较为复杂，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和受伤。如果有其他疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，也需要积极治疗，以控制病情。