胃肠有气可通过多种方法来改善，具体如下：
一、注意饮食：要尽量避免食用一些容易产气的食物，像是豆制品，红薯、土豆、萝卜等，这些食物在消化过程中容易产生气体，从而加重胃肠有气的情况。
二、调整情绪：需避免压力过大，因为部分胃肠有气的产生原因是心理因素导致的，所以要重视调整情绪，保持心情的愉悦。
三、服用促胃肠动力药物：可以适当服用一些具有健脾消食、促进胃动力作用的药物，比如莫沙必利等，这样能帮助食物更好地消化吸收，进而改善胃肠有气的症状。
此外，还能通过以下方法来缓解症状：
1.服用抑酸药物：可根据具体情况合理选择。
2.消化酶类药物：有助于食物的消化。
3.局部按摩：可轻轻按摩腹部，促进气体排出。
4.热敷：用温热的物品敷在腹部，能缓解不适。
5.适当运动：能增强胃肠蠕动，利于气体排出。
总之，当胃肠有气时，可以综合运用这些方法来改善症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。