左手手腕疼可能由外力损伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等导致，缓解疼痛的方式包括药物治疗、手术治疗等。以下具体阐述：
一、外力损伤：比如高处跌落时手掌着地或意外摔伤等，都可能引起手腕疼痛。这时可通过X片确定手腕损伤程度。1.若只是轻微损伤，适当休息可改善。2.若出现骨折或骨裂，则需用石膏进行外固定治疗。
二、腱鞘炎：手腕长期用力而慢性劳损可能诱发腱鞘炎，进而导致手腕疼痛。在此种情况下：1.可适当热敷或按摩。2.口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等进行消炎止痛。3.疼痛反复时可进行封闭注射治疗或腱鞘切开减压术。
三、类风湿关节炎：其会侵害关节、肌肉等多处，可能引发左手手腕肿胀和疼痛。这时需要进行类风湿因子、C-反应蛋白等多项检查。早期可配合口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等进行解热镇痛。若药物治疗无效，可考虑人工关节置换治疗。
此外，还可能存在骨性关节炎等其他因素。手腕疼痛期间应尽量多休息，避免频繁活动，做好关节保暖，持续疼痛时需采用科学方法治疗。
总之，当出现左手手腕疼时，要明确其原因，根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息和保暖。