含钙高的蔬菜有这些：
一、芹菜：其含钙量颇高，还富含大量维生素，具备开胃助消化、提神醒脑的作用。
二、芥菜：营养成分极为丰富，含有诸多维生素A、维生素C以及钙元素，能够消除疲劳、解毒消肿并改善骨骼状况。
三、紫菜：钙含量较为丰富，每一百克紫菜相当于二百克的钙含量。
四、油菜：含有大量镁元素，可促进钙的吸收，有益于骨骼的发育。
五、小白菜：是日常常见蔬菜之一，有丰富营养价值，每一百克小白菜含有117毫克钙物质，适量食用能有效帮助人体补充钙物质。
六、菠菜：一百克菠菜中含有66毫克钙物质，适当食用菠菜有助于人体补充钙元素。
总结概括提示：以上介绍了六种含钙高的蔬菜，分别阐述了它们各自的特点和在补钙等方面的作用。