腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情轻重选择，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需休息2-4周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，通常每周进行2-3次，每次牵引30分钟左右。热敷也是常用方法，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每天可敷3-4次，每次15-20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，一般每天按说明书规定剂量服用。肌肉松弛剂： 对于伴有肌肉痉挛的患者，可使用氯唑沙宗等药物，能放松肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛，通常每日服用3次左右。
手术治疗情况
手术适应人群： 当保守治疗3-6个月无效，或出现严重神经压迫症状，如下肢肌肉无力、大小便失禁等情况时，需考虑手术治疗。手术方式： 常见的有椎间孔镜下髓核摘除术，这是一种微创手术，创伤小，恢复快，术后1-2周可出院，3-6个月能基本恢复正常生活；还有传统的开放性椎间盘切除术，适用于病情较复杂的患者，术后恢复时间相对较长，一般需要2-3个月才能逐渐恢复日常活动。