患有腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方式
卧床休息：
急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。这样能使腰部肌肉放松，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如疼痛较剧烈时，绝对卧床休息能让症状有明显改善。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30分钟，每天1-2次。
- 按摩推拿：专业医生进行适当的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，手法需轻柔，避免暴力推拿，否则可能加重病情。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可口服或外用，口服的话一般每天服用2-3次，根据药物不同剂量有所差异。外用的剂型有乳膏、贴剂等，可直接作用于疼痛部位。
- 神经营养药物：常用的有甲钴胺，能促进神经的修复和再生，改善神经功能。一般每天服用3次，每次1片。
手术治疗情况
手术适应证：
- 经过3-6个月保守治疗无效的患者。
- 出现下肢肌力明显下降、马尾神经综合征（如大小便失禁等）的患者。
手术方式：
- 传统开放手术：适用于病情较复杂、椎间盘突出严重的患者。手术需要切开腰部组织，摘除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。但创伤相对较大，恢复时间较长。
- 微创手术：包括椎间孔镜下髓核摘除术等。这种手术创伤小，恢复快，通过特殊的内镜设备找到突出的椎间盘并摘除。一般术后1周左右可出院，1-2个月能基本恢复正常活动。
康复锻炼
急性期后锻炼：
在疼痛缓解后，可进行适当的康复锻炼。比如五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10-15次，每天3-4组。
长期坚持锻炼：
还可进行小飞燕动作：患者俯卧位，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次坚持3-5秒，然后放松，每次做10-15次，每天3-4组。坚持锻炼有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，预防病情复发。