小孩子肺热可以通过饮食、生活习惯等方面来调理，一般可以从饮食调理、生活环境调节、中医理疗等方面入手。比如在饮食上可以多吃一些具有清热润肺作用的食物等。
饮食调理方面
多吃清热润肺食物：可以让孩子多吃些雪梨，雪梨有清热生津、润肺化痰的功效。比如可以将雪梨切块煮水给孩子喝，每天喝1 - 2次。还可以让孩子吃银耳，银耳能滋阴润肺，可将银耳煮成银耳羹给孩子食用。另外，百合也是不错的选择，百合有润肺止咳的作用，能熬百合粥给孩子喝。避免食用易上火食物：要限制孩子吃辛辣刺激性食物，像辣椒、大蒜等，这类食物容易加重肺热症状。还要控制孩子吃油炸食品，如炸鸡、薯条等，油炸食品容易生热生痰，不利于肺热的调理。
生活环境调节方面
保持室内空气湿润：室内空气干燥容易加重肺热情况，可使用加湿器来调节室内湿度，让室内湿度保持在40% - 60%为宜。比如每天使用加湿器2 - 3次，每次持续1 - 2小时。注意室内通风：要经常开窗通风，保证室内空气流通，让孩子处于清新的空气环境中。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间在30分钟左右。
中医理疗辅助方面
推拿按摩：可以给孩子进行推拿，比如按揉膻中穴，膻中穴在两乳头连线的中点，用拇指按揉膻中穴，每次按揉100 - 200次，能起到宽胸理气、止咳平喘的作用。还可以按揉肺俞穴，肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，用拇指按揉肺俞穴，每次按揉50 - 100次，有助于调理肺热。艾灸辅助：可以在专业医生指导下进行艾灸，选取大椎穴、肺俞穴等穴位进行艾灸，艾灸能温通经络、驱散肺热，但要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤孩子。一般艾灸时间每次10 - 15分钟为宜。