眼压比较高可能由多种原因引起，一般来说，正常眼压范围是10~21mmHg，当眼压超过21mmHg时就需要引起重视。
眼压高的常见原因
眼部疾病：青光眼是导致眼压高的常见原因之一，比如原发性开角型青光眼，其发病机制与房水引流通道受阻有关；葡萄膜炎也可能引起眼压升高，炎症会影响房水的正常循环。全身疾病：像糖尿病，长期高血糖可能影响眼部的血液循环和房水代谢，从而导致眼压升高；心血管疾病，如高血压，血压波动较大时也可能波及眼部，影响眼压。
眼压高的自我初步判断方法
眼部感觉：如果感觉眼睛有胀痛感，甚至伴有头痛，就要警惕眼压高的可能。视力变化：短期内发现视力有模糊现象，尤其是看东西时感觉眼前有雾状遮挡，也需要留意眼压情况。不过这些自我判断都不能代替专业检查，只是初步提示。
眼压高的应对措施
及时就医检查：一旦怀疑眼压高，应尽快到眼科就诊。医生会通过眼压测量、眼底检查、视野检查等一系列专业检查来明确情况。比如眼压测量可以用眼压计准确测出眼压数值；眼底检查能观察视神经等情况。生活方式调整：生活中要注意避免长时间低头、弯腰等动作，因为这些姿势可能会影响眼部的血液回流，导致眼压进一步升高。同时，要保持情绪稳定，因为情绪激动也可能使眼压波动。另外，睡前避免大量饮水，一般建议睡前1~2小时饮水量控制在200ml以内，因为大量饮水后会使身体内的体液增多，眼内房水也会相应增加，从而升高眼压。