突然疯狂长痘痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：当人体的内分泌系统出现紊乱时，会导致雄性激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这是导致痘痘产生的一个重要原因。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。这种情况在青少年中比较常见。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它在毛囊内大量繁殖时，会引起炎症反应，导致痘痘的产生。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加痘痘的发生率。此外，牛奶、巧克力等食物也可能与痘痘的产生有关。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、泼尼松等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘的产生。
6.化妆品使用不当：某些化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。此外，长期使用含有油脂或刺激性成分的化妆品也可能对皮肤造成刺激。
7.遗传因素：痘痘的产生可能与遗传有关，如果你的父母或家族中有长痘的人，那么你长痘的风险可能会增加。
针对痘痘问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高糖、高油、高盐的食物。
3.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：采取有效的减压措施，如运动、冥想、放松等。
5.合理使用化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆彻底。
6.就医治疗：如果痘痘问题比较严重，可以咨询皮肤科医生，采取药物治疗、光疗等方法进行改善。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，如果痘痘问题持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。