高血压危象是一种严重的高血压紧急情况，通常指血压在短时间内急剧升高，收缩压可超过200mmHg，舒张压超过120mmHg。
发病的常见诱因
情绪剧烈波动： 比如突然受到惊吓、暴怒等，都可能引发高血压危象。当人处于极度情绪激动状态时，体内会分泌大量肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压急剧上升。过度劳累： 长时间高强度的工作、剧烈运动后身体未得到充分休息等，也容易诱发高血压危象。身体过度劳累时，交感神经兴奋，促使血压升高。
可能出现的症状表现
头痛头晕： 患者会感觉头部剧烈疼痛、昏沉，头晕症状明显，严重影响正常的身体平衡和活动。视物模糊： 由于血压急剧升高影响眼底血管，可能导致视物不清，看东西模糊、重影等。恶心呕吐： 血压异常升高刺激胃肠道，引发恶心呕吐症状，这也是高血压危象常见的表现之一。
紧急处理的要点
立即休息： 患者发现自己可能出现高血压危象时，要立刻停止手中的活动，坐下或躺下休息，避免因活动加重病情。及时就医： 应尽快拨打急救电话前往医院，在前往医院的途中，要尽量保持安静，减少身体的活动。医生会通过静脉给药等方式迅速降低血压，常用的降压药物有硝普钠等，通过静脉滴注来快速平稳血压，防止心、脑、肾等重要脏器受到严重损害。
日常预防的措施
平稳控制血压： 高血压患者要严格按照医嘱按时服用降压药物，定期监测血压，使血压保持在稳定的范围内。一般建议将血压控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下。保持情绪稳定： 要学会调节自己的情绪，通过听音乐、冥想等方式保持心态平和，避免情绪大起大落。比如每天花15 - 20分钟进行冥想练习，有助于稳定情绪。合理作息与饮食： 保证充足的睡眠，每天睡眠时长保持在7 - 8小时左右。饮食上要低盐、低脂，减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过6克，多吃新鲜的蔬菜、水果等。