远视储备是指儿童在生长发育过程中，眼睛生理性远视的度数。一般来说，新生儿的眼睛通常处于远视状态，3岁儿童的远视储备大约在200度左右，6岁儿童的远视储备约为150度左右。
远视储备的重要性
保护眼睛发育： 适当的远视储备能为眼睛的生长发育提供缓冲空间。随着年龄增长，眼睛会逐渐向正视化发展，如果远视储备过早消耗完毕，就容易引发近视等问题。例如，当儿童的远视储备过低时，眼球的发育可能会超出正常范围，增加近视发生的风险。反映眼部健康： 远视储备的变化可以反映出儿童眼部的发育状况。通过定期检查远视储备，可以及时发现孩子眼部发育是否存在异常情况，以便早期干预。比如，如果发现孩子的远视储备下降过快，就需要进一步关注孩子的用眼习惯等情况。
如何保护远视储备
合理用眼： 控制近距离用眼时间，儿童每次近距离用眼时间不宜超过30分钟，然后要让眼睛休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。例如，孩子连续看书写字30分钟后，就应该站起来向窗外眺望，放松眼睛肌肉。增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动能有效预防近视的发生，因为在户外自然光线下，眼睛可以得到更好的调节，有助于维持正常的远视储备。比如，让孩子在放学后到户外玩耍、跑步等，充分接触自然光线。
远视储备异常的处理
远视储备不足： 如果发现孩子的远视储备低于正常范围，要引起重视。首先要调整孩子的用眼习惯，严格控制近距离用眼时间，增加户外活动。同时，定期复查远视储备，观察其变化情况。如果孩子已经出现近视倾向，可能需要在医生的指导下采取相应的干预措施，如佩戴合适的角膜塑形镜等。远视储备过高： 当远视储备过高时，也需要关注孩子的眼部发育情况。过高的远视储备可能提示眼部发育较慢，需要进一步检查是否存在影响眼部发育的因素。可能需要定期监测视力和远视储备的变化，确保眼睛能够正常发育到正视状态。