孩子总说头晕的原因有多种。比如常见的是睡眠不足，若孩子每晚睡眠少于10小时，就容易因休息不够出现头晕情况。
一、生理性因素
1. 睡眠不足： 儿童每天需要充足的睡眠来保证身体和大脑的发育，如果孩子睡眠不足，比如晚上熬夜玩耍、学习等，就可能出现头晕症状。一般学龄前儿童每天需要11 - 13小时睡眠，学龄儿童需要9 - 12小时睡眠。2. 情绪因素： 孩子如果处于紧张、焦虑的情绪中，也可能引发头晕。比如面临重要考试、与同学发生矛盾等情况时，心理压力大可能导致头晕。
二、耳部问题
1. 耳石症： 孩子内耳的耳石如果移位，会影响平衡感，进而导致头晕。这种情况多在头部位置改变时发作，比如躺下、坐起、翻身等动作时容易出现头晕。2. 中耳炎： 当孩子患上中耳炎时，炎症可能影响内耳的平衡功能，从而引起头晕。同时还可能伴有耳朵疼痛、听力下降等症状。
三、眼部问题
1. 屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题没有得到矫正时，孩子看东西会费力，长期下来可能引发头晕。比如近视的孩子如果不戴合适的眼镜，长时间用眼后就容易头晕。2. 眼肌不平衡： 孩子的眼肌如果不平衡，也会导致视觉功能紊乱，进而出现头晕症状。比如双眼的协调能力差，看东西时不能很好地聚焦，就可能引发头晕。
四、全身性疾病
1. 贫血： 孩子如果贫血，血液携带氧气的能力下降，大脑供氧不足，就会出现头晕症状。同时还可能伴有面色苍白、乏力等表现。一般血红蛋白低于110g/L就可能存在贫血情况。2. 低血糖： 孩子如果没有按时进食，或者饮食中糖类摄入不足，就容易出现低血糖，导致头晕。尤其是正在生长发育的儿童，身体对能量需求大，更易发生低血糖。比如空腹参加剧烈运动后，就可能出现头晕、心慌等低血糖症状。