皮肤过敏时可以选择一些温和且不易引发过敏反应的水果，比如苹果。苹果富含维生素等营养成分，一般来说，每天吃1 - 2个苹果对皮肤过敏人群较为友好。
富含维生素C的水果
橙子：橙子中维生素C含量较高，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于增强机体抵抗力，对皮肤过敏的恢复有一定辅助作用。不过，过敏人群吃橙子时要注意适量，且观察食用后皮肤反应。柚子：柚子也是维生素C的良好来源，每100克柚子含维生素C约33毫克。它性质相对平和，皮肤过敏者可以适当食用，但同样要留意个体差异，有些人可能对柚子中的某些成分敏感。
低致敏性的水果
香蕉：香蕉属于低致敏性水果，富含钾等营养物质。它口感软糯，容易消化，对于皮肤过敏的人来说是比较安全的选择。一般每天吃1 - 2根香蕉不会轻易引发过敏加重的情况，但如果本身对香蕉过敏则除外。葡萄：葡萄的致敏性较低，含有多种抗氧化物质。例如，每100克葡萄含维生素C约25毫克左右。皮肤过敏者可以适量食用葡萄，不过要选择新鲜的葡萄，避免食用变质的葡萄导致身体不适。
富含水分的水果
西瓜：西瓜含水量极高，约90%以上。皮肤过敏时，身体可能处于相对缺水或需要补充水分的状态，西瓜能很好地补充水分。而且西瓜性质寒凉，适量食用有助于清热解暑，但不要一次吃太多冰镇西瓜，以免刺激肠胃。梨：梨也是水分含量丰富的水果，每100克梨约含82克水分。梨有清热润肺的功效，皮肤过敏者食用后能在一定程度上补充水分，缓解可能因过敏带来的身体不适。不过，脾胃虚寒的皮肤过敏者要注意梨的食用量，避免过多食用引起肠胃不适。