目前市场上常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等，其中含钙量最高的是碳酸钙。
碳酸钙的含钙量可以达到40%左右，是所有钙剂中含钙量最高的。而且碳酸钙的吸收率也比较高，一般在39%左右。乳酸钙的含钙量为13%，氯化钙的含钙量为27%。
除了含钙量以外，选择钙剂时还需要考虑吸收率、溶解性、价格等因素。如果吸收率高、溶解性好、价格合理，那么就是一种比较好的钙剂。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果摄入的钙过多，可能会导致便秘、结石等问题。一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙，老年人和孕妇需要的钙量更多。在补钙的同时，还需要注意多晒太阳、多运动，以促进钙的吸收和利用。