孕期咽炎犯了可通过以下方法进行治疗：一是按揉照海穴，该穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，是八脉交会穴，能吸热生气、清咽利喉，对急慢性扁桃体炎、咽炎等疾病适用；二是保持口腔清洁，患者可用浓盐水或氯己定含漱液漱口以减少口腔及咽隐窝内病菌，也应适当多喝温开水并多排尿来清理身体毒素；三是饮食调理，孕妇饮食应清淡、温软，忌辛辣、油腻食物以免刺激咽喉黏膜加重病情，可选择食疗如多吃新鲜水果如雪梨、葡萄、苹果等补充维生素增强抵抗力利于疾病恢复，还可煮白梨水喝以缓解咽炎。另外，孕期用药受限，切不可随意自行服药，建议在医生指导下根据病情和孕龄诊治或用药。
一、按揉照海穴
照海穴处于足内侧，内踝尖下方的凹陷之处，属于八脉交会穴。其功效为吸热生气以及清咽利喉，在临床上适用于诸如急慢性扁桃体炎、咽炎等病症。通过对这个穴位进行按揉，可以起到一定的辅助治疗作用。
二、保持口腔清洁
1.患者可以使用浓盐水或者氯己定含漱液来漱口。这样做有利于降低口腔以及咽隐窝内的病菌数量，对于缩短病程、消炎杀菌以及减轻咽痛有帮助。
2.患者需要适当多喝温开水，多喝水能够促进多排尿，从而可以有效地清理身体内的毒素。
三、饮食调理
孕妇在咽炎发作时，其饮食应该保持清淡和温软，要避免食用辛辣、油腻的食物，因为这些食物可能会刺激咽喉黏膜，助火生热，进而加重病情。也可以通过食疗的方式来缓解咽炎，比如在日常生活中多食用新鲜的水果，像雪梨、葡萄、苹果等，以补充身体所需的维生素，增强自身抵抗力，这对疾病的恢复是有利的。另外，将白梨煮水后饮用，也有助于缓解咽炎症状。
总之，孕期出现咽炎时，由于用药方面有诸多限制，千万不能随意自行服用药物，一定要根据病情和孕龄，在医生的专业指导下进行诊治或合理用药。