肠胃不好、大便不成形可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
2.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道健康。可以通过食用酸奶、发酵食品或服用益生菌补充剂来增加益生菌的摄入。
3.注意饮食卫生：保持饮食的清洁，避免食用受污染的食物和水。勤洗手，尤其是在进食前。
4.避免压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会影响肠道功能。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等来减轻压力。
5.药物治疗：如果饮食调整和生活方式改变无效，可以考虑使用药物治疗。例如，止泻药、抗生素（在医生的指导下使用）等。
6.就医检查：如果大便不成形的情况持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、贫血等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如肠镜检查，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个人的具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食对于改善肠胃问题也是非常重要的。