干桂圆的功效

干桂圆即桂圆，又称龙眼，具有以下功效：

1.补充营养：桂圆含有多种营养物质，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等，能够为身体提供能量和营养。

2.养血安神：桂圆具有一定的养血安神作用，可缓解因血虚引起的失眠、健忘、惊悸等症状。

3.缓解疲劳：桂圆中的糖分能够迅速被人体吸收，从而为身体提供能量，缓解疲劳。

4.增强免疫力：桂圆富含维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。

5.抗氧化：桂圆中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对身体的损害，起到抗氧化、延缓衰老的作用。