如果月经周期不准，计算排卵期可以考虑以下方法：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上，测量口腔体温5分钟，并将体温记录下来。一般来说，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过做B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况，确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到环境、情绪等因素的影响。对于月经周期长期不准的女性，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测定，以确定原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于有生育需求的女性，还可以考虑使用辅助生殖技术，如促排卵治疗、人工授精或试管婴儿等。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
同时，无论月经周期是否准确，保持健康的生活方式对于女性的生殖健康都非常重要。建议均衡饮食、适量运动、减少压力、避免吸烟和饮酒等。如果对月经周期或生育问题有任何疑虑，应及时咨询医生或妇科专家，以获得个性化的建议和指导。