女人肾阳虚多是多种因素长期作用导致的。比如先天禀赋不足，一些女性生来体质偏阳虚，就容易出现肾阳虚的情况。还有后天因素，像长期居住在寒冷潮湿的环境中，人体长时间受寒湿侵袭，就可能损伤阳气，引发肾阳虚；另外，过度劳累也是常见原因，长期过度劳累会耗伤身体正气，其中就包括阳气，久而久之也会导致肾阳虚。
先天因素影响
遗传相关： 如果家族中有阳虚体质的遗传倾向，女性后代出现肾阳虚的概率相对会高一些。比如家族中长辈多有畏寒怕冷、手脚冰凉等阳虚表现，那么后代要留意自身阳气状况。出生体质： 胎儿在母体中发育时，如果母体体质偏阳虚，或者受到一些不利因素影响，可能导致新生儿先天肾阳不足，为日后出现肾阳虚埋下隐患。
外界环境因素
寒冷潮湿环境： 长期生活在寒冷、潮湿的地方，比如常年居住在地下室、南方回南天时长时间处于潮湿环境等，人体长时间被寒湿之气侵扰，会损伤肾阳。像有些长期在潮湿矿井工作的女性，就较易出现肾阳虚表现。季节气候影响： 冬季本就是寒冷季节，若女性在冬季没有做好保暖，长时间受寒冷刺激，更易损耗阳气，引发肾阳虚。比如冬季穿衣过少，在寒冷环境中待的时间过长等。
自身生活方式因素
过度劳累： 长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤人体正气，其中肾阳也会被耗损。例如一些工作压力大、经常加班熬夜的女性，长期处于疲劳状态，容易出现肾阳虚。饮食不节： 长期吃过多生冷寒凉食物，像大量食用冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等，会损伤人体阳气，尤其是肾阳。比如有些女性天天喝冷饮，长期下来就可能影响肾阳功能。缺乏运动： 长期缺乏运动，身体气血运行不畅，阳气得不到很好的激发和推动，也容易导致肾阳虚。比如长期久坐不动的办公室女性，就较易出现阳气不足的情况。