下腹部胀气且排气次数增多是常见症状，其成因主要包括饮食因素和疾病因素。
一、饮食因素
1.进食习惯：如果进食速度过快或者一边进食一边说话，会导致大量空气被吸入，从而容易引发腹胀以及排气增多的状况。
2.食物种类：进食过多易产气的食物，例如豆类、薯类、萝卜等，会加重腹胀的形成，进而引起腹胀及排气增多。
二、疾病因素
需要考虑的疾病有消化性溃疡、慢性胃肠炎、肠易激综合征等，这些疾病都会影响肠道的消化和蠕动功能，使得食物消化受到影响，进而出现腹胀和排气增多的现象。建议患者及时前往医院进行胃肠镜检查以明确病因。
如果排除了疾病因素导致的，那么可以通过以下方法来缓解症状：
1.按摩腹部：顺时针按摩腹部，能促进肠胃蠕动，改善腹胀症状。
2.练习腹式呼吸：通过腹式呼吸的方式促进血液流动，加快对食物的消化和吸收，从而缓解症状。
总之，对于下腹部胀气且排气增多的情况，要明确其产生的原因，若为疾病因素需及时就医诊治，若非疾病因素可采取合适的方法来缓解症状。