腿不由自主打颤可能由多种原因引起。比如生理性因素中，当人处于寒冷环境时，身体会通过肌肉打颤来产热，一般在保暖后可缓解；而病理性因素方面，像神经系统疾病，帕金森病患者就可能出现腿部不自主打颤的情况，通常还伴有动作迟缓、肢体僵硬等表现；另外，电解质紊乱也可能导致腿打颤，比如严重缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，就容易出现肌肉痉挛性打颤。
生理性因素导致的腿打颤
寒冷刺激：当人体处于低温环境中时，比如在寒冷的户外待久了，身体为了维持体温，肌肉会不自主地收缩打颤。这是身体的一种自我保护机制，通过肌肉运动产生热量。一般及时脱离寒冷环境，添加衣物保暖后，症状会逐渐缓解。过度疲劳：长时间进行剧烈运动或者重体力劳动后，腿部肌肉会产生大量乳酸等代谢废物，当积累到一定程度时，就可能引起腿部不自主打颤。这时适当休息，给肌肉放松和恢复的时间，症状会慢慢消失。
神经系统疾病引发的腿打颤
帕金森病：这是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病，主要是由于脑部黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少而发病。除了腿部不自主打颤外，还会出现动作缓慢，比如走路时起步困难、步伐变小变慢；肢体僵硬，肢体活动不灵活等症状。病情会随着时间逐渐进展加重。特发性震颤：这种疾病也可能导致腿打颤，多有家族遗传倾向。震颤可以累及腿部，一般在做精细动作时症状可能不明显，但在保持某种姿势或者紧张时，腿部打颤会比较明显。病情进展相对缓慢，对日常生活的影响程度因人而异。
电解质紊乱造成的腿打颤
缺钙：钙在肌肉收缩和舒张中起着重要作用，当身体严重缺钙时，神经肌肉的兴奋性增高，就容易出现肌肉痉挛，表现为腿不由自主打颤。青少年、孕妇等人群比较容易缺钙，青少年处于生长发育高峰期，对钙的需求大；孕妇在孕期如果钙摄入不足，也容易缺钙。缺镁：镁也是维持神经肌肉正常兴奋性的重要元素，当身体缺镁时，同样会影响神经肌肉的功能，导致腿打颤等情况。长期营养不良、腹泻等情况可能会引起缺镁。