颈椎病引起头晕头疼时，可通过多种方式来改善。一般来说，首先可以尝试物理治疗来缓解症状。比如颈椎牵引，通常每次牵引时间可控制在20 - 30分钟左右，每周进行3 - 5次，能减轻颈椎对周围神经、血管的压迫，从而缓解头晕头疼。
物理治疗方法
颈椎牵引： 通过器械对颈椎施加牵引力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根、椎动脉的压迫。但牵引重量和时间要根据个人情况由医生调整，避免过度牵引造成损伤。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。不过要注意，如果是脊髓型颈椎病，不适合盲目进行大力推拿，以免加重脊髓损伤。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎病引起的头晕头疼症状。这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养神经，有助于修复受压迫受损的神经，对缓解颈椎病导致的头晕头疼有一定帮助，一般没有明显的严重不良反应，但也需在医生指导下使用。
改善生活习惯
保持正确姿势： 无论是坐着还是躺着，都要保持良好的颈部姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用手机时，可将手机抬高到与眼睛水平的位置，减少颈部前屈的角度。选择合适枕头： 枕头的高度要适中，一般以10 - 15厘米左右为宜，能保持颈椎的生理曲度，帮助减轻颈椎压力，从而缓解头晕头疼症状。枕头的材质也可以选择柔软、有一定支撑性的。