关键点：宫寒月经量少可用艾附暖宫丸或温经颗粒调理；宫寒会致经期异常及痛经等；宫寒多因不注意保暖、喜食寒性食物；患者要注意保暖且经期不吃冷饮等，可多吃补血食物。
一、艾附暖宫丸和温经颗粒可调理宫寒月经量少：艾附暖宫丸有理气补血、暖宫调经的作用，温经颗粒能温经散寒、养血祛瘀。这两种药能改善宫寒导致的月经量少等问题。
二、宫寒的症状表现：宫寒常引起女性经期月经量少、经血中有血块，很多患者还伴有痛经等情况。
三、宫寒的形成原因：女性大多是因为平时不注重保暖，或常吃像西瓜、螃蟹、绿豆等寒性的水果或食物而导致宫寒。
四、患者的注意事项：除了按医生指导用药外，要重视平时的保暖，尤其腹部和足部，平时和月经期避免吃冷饮或刚从冰箱拿出的水果和酸奶等。日常还可多食用动物肝脏、动物血、蔬菜、胡萝卜、红枣、桂圆等补血食物。
总结概况提示：文章主要阐述了宫寒月经量少的调理方法、宫寒的症状与成因，以及患者在保暖和饮食方面的注意事项，强调了要综合调理来改善宫寒状况。