戴隐形眼镜导致眼睛干涩，通常是因为隐形眼镜配戴时间太长、材质不佳或者自身眼部分泌物较少。对此建议尽量缩短隐形眼镜的配戴时长，并及时摘下，或者在眼睛干涩症状缓解前用框架镜来替代。同时可通过一些方式来促进症状缓解，具体如下：
一、改善生活方式
1.要注意科学用眼，尽可能减少使用电子产品的时间，避免在强光下看书，平时应注意劳逸结合，用眼一段时间后就眺望远方，让眼睛能得到休息。
2.如果室内空气比较干燥，可以放置加湿器，这有助于缓解眼睛干涩。
3.还可以适当多吃胡萝卜、菠菜、橙子、动物肝脏等富含维生素的食物，对眼睛有一定益处。
二、药物治疗
可在医生指导下适当使用有润滑、消炎作用的滴眼液、人工泪液，比如利福平滴眼液、氯霉素滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液等，通常对缓解眼睛干涩效果较好。
三、其他
1.可以适当进行热敷或冷敷，若眼睛干涩同时伴有肿胀、发热等表现，可进行适当冷敷，能促进血管收缩，缓解炎症。若为非炎症性的眼睛干涩，则可进行热敷，可促进血管舒张、肌肉松弛，有利于缓解眼部疲劳及干涩症状。
2.倘若干涩症状严重，或者伴有明显瘙痒、疼痛等不适，还需要及时就医，检查是否与泪液分泌过少或感染等因素有关。
总结概况提示：文章主要讲述了戴隐形眼镜眼睛干涩的原因以及缓解方法，包括减少隐形眼镜佩戴时间、改善生活方式、药物治疗、热敷或冷敷等，强调严重时要及时就医检查。