指甲长到肉里面一碰就疼可能是由嵌甲、甲沟炎、脓性指头炎等因素引起。具体如下：
一、嵌甲：这通常是因为指甲修剪过度，致使指甲不能正常向前生长而嵌入肉中，进而引发疼痛。如果是轻症患者，除疼痛外无红肿或化脓现象，可先用碘伏对局部进行消毒杀菌处理，同时遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物来缓解症状。而在嵌甲严重的情况下，可能就需要通过手术拔除指甲，术后要注意创口护理以避免感染。
1.（1）原因：指甲修剪过多导致指甲嵌入肉里。
（2）症状：疼痛，轻症无红肿化脓。
（3）治疗：轻症消毒并用药物，严重时手术拔除指甲并注意术后护理。
二、甲沟炎：是甲沟周围皮肤和组织发生的化脓性细菌感染，会表现出局部红肿、疼痛等症状，还可能形成白色脓斑并扩散至甲沟或甲下。治疗可在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克霉唑乳膏、复方酮康唑软膏等药物。
1.（1）原因：化脓性细菌感染。
（2）症状：局部红肿、疼痛、有白色脓斑。
（3）治疗：遵医嘱使用相关药物。
三、脓性指头炎：指甲长到肉里使指甲内部组织受到化脓性感染，从而出现疼痛、肿胀等情况，可在医生建议下使用鱼石脂软膏、阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等药物治疗。
1.（1）原因：指甲内组织化脓性感染。
（2）症状：疼痛、肿胀。
（3）治疗：遵医嘱使用相关药物。
此外，还可能是由甲癣导致，建议患者要及时前往医院就诊，不可随意用药以免引发不良反应。总之，当出现指甲长到肉里一碰就疼的情况时，应明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施。