一年吃一次紧急避孕药对身体危害不大，但不建议多吃。以下是关于这方面的详细内容：
一、紧急避孕药的成分及影响
紧急避孕药含有大量孕激素。一年吃一次通常不会对身体造成很大危害。
二、可能出现的情况
1.服用后可能引起不规则阴道流血。
2.部分人可能出现不良反应，如恶心、呕吐等症状，不过通常停用药物后可自行缓解，一般无需特殊处理。
三、服用相关事宜
服用紧急避孕药要在性生活72小时内才有效，主要用于无防护性生活的补救措施。虽然一年吃一次对身体影响不太大，但平时不建议经常服用，因为服用次数过多对身体是有危害的。
总之，要正确认识和对待紧急避孕药，了解其使用方法和注意事项，尽量减少对身体的不良影响。