宝宝喉咙有痰可以通过多种方法来改善，比如日常护理、饮食调节等。一般来说，可以通过调整环境湿度、拍背等方式帮助宝宝排痰。
日常护理方法
调整环境湿度： 保持室内空气湿润很重要，湿度保持在50%~60%左右比较适宜。可以使用加湿器，不过要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。比如每天用清水冲洗加湿器并晾干。拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部。每次拍3~5分钟，每天可以拍2~3次。这样能借助振动使痰液松动，便于排出。
饮食调节方式
多喝温水： 让宝宝多喝些温水，每天保证喝100~150毫升左右的温水，能使痰液变得稀薄，更容易咳出。温水还能促进新陈代谢，对身体恢复有帮助。食用润肺食物： 可以给宝宝吃一些具有润肺作用的食物，比如雪梨。将雪梨切块煮水给宝宝喝，每天喝100~200毫升。但要注意如果宝宝对雪梨过敏则不能食用。
就医相关情况
及时就医的情形： 如果宝宝喉咙有痰情况持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（呼吸频率超过40次/分钟）、精神萎靡等症状，就要及时带宝宝就医。医生可能会进行肺部听诊、血常规等检查来明确病因。医生的处理方式： 医生可能会根据情况开具一些药物，比如氨溴索等化痰药物，但不会具体告知剂量等服用细节。不过家长要严格按照医生的嘱咐配合治疗，不能自行给宝宝增减药量。