肩膀受风疼痛，关键要避免持续受风，同时依据实际状况予以处理，如加强保暖、开展物理治疗、进行药物治疗等。
一、加强保暖：首要的就是避免继续受风，例如离开有风的环境，若在空调房内则关掉空调。其次要做好保暖措施，比如增添衣物，有条件的可佩戴护肩。
二、物理治疗：可以运用热敷、按摩、烤电、电磁波等物理手段来治疗，且专业操作需在专业人士指导下进行。
1.热敷：通过热毛巾或热水袋等对肩部进行热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：专业的按摩能放松肩部肌肉，改善不适。
3.烤电：利用特定的仪器进行烤电治疗，有缓解症状的作用。
4.电磁波：利用电磁波的原理来发挥治疗效果。
三、药物治疗：若患者疼痛较为显著，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物，其具有抗炎、镇痛的功效，能帮助减轻不适症状。
偶尔出现肩膀受风疼痛，可采用药物治疗、热敷治疗等方式。但如果反复出现或疼痛持续，不能简单认为只是受风导致的疼痛，建议应由专业的关节外科医生进行检查，明确原因后实施针对性治疗。
总之，肩膀受风疼痛后要采取合适的措施进行处理，同时要注意准确判断疼痛原因，以便进行更有效的治疗。