例假通常指月经。月经期间一般可以喝红豆薏米水，但要注意不能过量饮用。
一、月经：月经是女性子宫成熟后子宫内膜出现的周期性脱落和出血现象，是正常生理症状。在此期间，体内激素水平会发生变化，身体可能会较为乏力，还可能出现痛经情况。所以月经期间要做好腹部保暖，不能沾凉水，同时要调整饮食，多吃含铁丰富的食物，如鸡肝、猪肝等。
二、红豆薏米水：
1.可以适量饮用，其具有消肿健脾的作用，能促进身体新陈代谢和血液循环，有利于体内湿气排出体外。
2.还能有效改善皮肤粗糙等状况，对消除皮肤色斑也有一定效果。但因其属于寒凉性饮品，大量饮用可能会影响月经，严重时可导致月经失调，甚至加重痛经。
总之，月经期间喝红豆薏米水要适度，既要利用其益处，又要避免其可能带来的不良影响。同时，要重视月经期间的各方面护理和保健。