孕妇感冒发热时，首先可以采用物理降温的方法来尝试降温。一般来说，当体温在38.5℃以下时，优先选择物理降温。
物理降温方法
温水擦浴： 可以用32~34℃的温水擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。每次擦拭时间保持在10~15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。比如，准备一盆32℃左右的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，注意不要让孕妇着凉。使用退热贴： 将退热贴贴在孕妇的额头部位，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶的汽化带走热量，起到降温作用。一般可以持续使用4~8小时左右，能帮助降低体温。
何时需谨慎处理
体温超过38.5℃： 如果孕妇感冒发热体温超过38.5℃，单纯物理降温可能效果不佳，这时候需要谨慎对待。但要注意，不能自行随意服用退烧药，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。这时候应该及时就医，在医生的指导下进行处理，医生会根据孕妇的具体情况来判断是否需要用药以及用什么药。伴随其他严重症状： 如果孕妇感冒发热时还伴随有剧烈咳嗽、呼吸困难、心慌等严重症状，不管体温多少，都要立即就医。因为这些严重症状可能提示病情比较严重，可能会影响孕妇和胎儿的健康，需要尽快明确病因并进行针对性治疗。
日常注意事项
保证充足休息： 孕妇感冒发热时要保证充足的休息，休息可以帮助身体恢复体力，增强免疫力，有利于对抗感冒。一般每天保证7~8小时的睡眠时间，同时可以适当增加午休时间。补充水分： 要多喝水，每天保证摄入1500~2000毫升的水分，这样可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，也有助于体温的调节。可以选择喝温开水、淡盐水等。注意室内环境： 保持室内空气流通，室内温度保持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%左右。良好的室内环境可以让孕妇感觉舒适，有利于病情恢复。