孕妇身体发热时，可先通过物理降温来尝试降温，一般建议先观察体温情况，如果体温未超过38.5℃，优先选择物理降温。比如可以用湿毛巾擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血液循环丰富，通过水分蒸发能带走热量，帮助降温，每次擦拭时间可保持10分钟左右。
物理降温方法一：湿毛巾擦拭
部位选择： 主要擦拭额头、颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位。这些部位血管丰富，通过擦拭能有效散热。操作要点： 用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至不滴水后，依次擦拭上述部位，每个部位擦拭3 - 5分钟。
物理降温方法二：使用退热贴
原理： 退热贴中的凝胶成分通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用。使用方法： 将退热贴清洁后，直接贴在孕妇的额头部位，一般每8 - 12小时更换一次，可根据孕妇体温情况灵活调整更换频率。
物理降温方法三：适当增减衣物
原理： 如果孕妇穿得过多过厚，会影响身体散热，适当增减衣物有助于身体热量散发。具体做法： 当孕妇感觉热时，可以适当减少衣物，比如解开领口的纽扣等；但也要注意保暖，避免着凉，尤其不能让孕妇直接吹冷风。如果孕妇体温超过38.5℃，且物理降温效果不明显，这时候需要及时就医，在医生的指导下谨慎选择安全的退热方法，因为孕妇用药需要特别谨慎，必须由专业医生评估后决定是否使用药物降温以及使用何种药物。同时，孕妇身体发热时要多补充水分，保证充足的休息，密切关注体温变化和自身身体状况。