手臂上长很多小颗粒像鸡皮疙瘩，原因通常为脂肪粒或毛周角化症，改善方法主要是做好皮肤清洁。
一、关于手臂上出现这种情况的原因
1.脂肪粒：如果手臂上的皮肤清洁不到位，毛囊内堆积大量油性分泌物或废旧角质层，就可能形成小米粒疙瘩，同时可能伴有局部粗糙，严重时还可能引发炎症性病变，导致红肿、瘙痒等症状。
2.毛周角化症：这也会引起手臂上出现类似鸡皮疙瘩的小颗粒。
二、改善方法
1.光子嫩肤：可通过这种方式来减少毛孔内的油性分泌物。
2.涂抹水杨酸或果酸：能够减少毛孔内油性分泌物以及空气中的粉尘，促进局部代谢，有助于提升皮肤的光滑程度。
3.补水调理：如有必要可做水光针，能改善局部干燥和脱皮，提升水嫩程度。
三、调理期间的注意事项
要做好日常护理工作，避免长时间处于高热和潮湿环境，穿着宽松透气性好的衣服，同时要避免食用高糖和油腻性食物，多吃清淡饮食。
总之，当手臂上出现这种类似鸡皮疙瘩的小颗粒时，要明确原因并采取合适的改善方法，同时在调理期间注意各方面的事项，以促进皮肤状况的良好恢复。