马苋菜具有多种功效，包括清热解毒、凉血止血、利水消肿、扩张血管促进血液循环、杀菌消炎、抗血小板凝聚阻止血栓形成以及帮助降低血液粘稠度预防心脏病等。
一、清热解毒，凉血止血：马苋菜有这方面的显著作用。
二、含有大量钾元素：
1.帮助稳定人体内环境，实现利水消肿的效果。
2.能直接作用于血管壁，使血管壁扩张，进而促进血液循环。
三、杀菌消炎：对痢疾杆菌以及大肠杆菌有良好的抑制作用。
四、含有Y-3脂肪酸：
(1)可以抗血小板凝聚，有效阻止血栓形成。
(2)能够帮助降低血液的粘稠度，对预防心脏病发挥作用。
总之，马苋菜在多个方面对人体健康有着积极的影响。