早上起来膝盖会痛的原因包括膝关节骨性关节炎、类风湿、强直性脊柱炎、外力等，其治疗方法有热敷、药物治疗、适量休息。
早上起来膝盖会痛的具体原因：
一、膝关节骨性关节炎。若患有膝关节骨性关节炎，患者在早上起床时往往会伴随疼痛出现，导致关节活动受到限制。这是因为关节软骨出现退变、磨损，进而引发炎症反应。
二、类风湿。当长时间处于湿冷环境时，容易诱发类风湿，从而导致早上起来膝盖疼痛。类风湿会侵犯关节滑膜，引起滑膜炎症和增生。
三、强直性脊柱炎。患有强直性脊柱炎时，会累及膝关节，造成早上起来膝盖疼痛。强直性脊柱炎主要侵犯脊柱、骶髂关节等中轴关节。
四、外力。若膝盖遭受剧烈外力撞击，会致使膝盖受损，进而引起早上起来膝盖疼痛，比如运动损伤等。
早上起来膝盖会痛的改善方法：
一、热敷。可以使用热毛巾或热水袋在膝盖疼痛处进行热敷，这样能缓解膝盖疼痛，同时可加快血液循环。
二、药物治疗。
1.可以口服塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药，这类药物能起到很好的抗炎止痛效果，改善早上起来膝盖疼痛症状。
2.也可以选择洛索洛芬钠等药物。
三、适量休息。在日常生活中，要适当休息，避免长时间站立，也不要从事重体力劳动，如此能缓解早上起来膝盖疼痛的情况。
总之，早上起来膝盖疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的治疗方法来缓解症状。