一岁宝宝脾胃虚弱消化不好可通过多种方式来改善，包括食物调理、推拿治疗以及药物治疗等。一岁宝宝脾胃虚消化不好时，通常主要表现为厌食，大便中可能含有食物残渣，有时会有腹胀情况，偶尔还会出现夜间哭啼现象。
一、食物调理：
1.要尽量避免给宝宝吃零食。
2.除了喝奶，辅食应减少肉类的摄入，以清淡易消化的食物为主。
3.可适量食用一些药食同源的食物，比如山药能补脾养胃、生津益肺；百合可养阴润肺、清心安神；红豆能健脾祛湿等，可用来熬煮粥类。
二、推拿治疗：
1.应由专业医生来操作推拿治疗。
2.可以揉中脘穴，此穴有和胃健脾、降逆利水等作用；揉足三里穴，可起到燥化脾湿、生发胃气等功效；还可以按揉脾俞穴、胃俞穴等，有助于改善脾胃虚弱消化不好的状况。但不建议家长自行推拿，以免因手法错误导致宝宝不适。
三、药物治疗：
1.如果宝宝厌食症状较为严重，可以遵医嘱服用醒脾养儿颗粒，能醒脾开胃、养血安神、固肠止泻；复方黄芪健脾口服液，可益气固表、健脾消食；枯草杆菌二联活菌颗粒，能调节肠道菌群等，来治疗脾胃虚弱消化不好。
一般来说，一岁宝宝脾胃虚弱消化不好的情况通过饮食调理和推拿大多能得到缓解，但如果症状比较严重或长期处于脾胃虚弱状态，就需要到医院儿科就诊，在医生指导下进行药物治疗，家长切不可在家盲目用药，以免延误病情。
总之，对于一岁宝宝脾胃虚弱消化不好的情况，要根据具体症状选择合适的调理和治疗方法，同时密切关注宝宝的状态，如有异常应及时就医。