回奶时服用维生素B6片，一次10-20片，一日3次。需要注意的是，维生素B6回奶的效果因人而异，且剂量需要根据个人情况调整。
维生素B6是一种水溶性维生素，参与多种代谢反应，对于回奶有一定的帮助。其回奶的原理可能是通过抑制垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
在回奶期间，除了服用维生素B6片外，还可以采取以下措施：
减少对乳房的刺激：避免频繁地让宝宝吸吮乳头，或用手挤奶，以减少泌乳素的分泌。
饮食调整：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。
穿着宽松的内衣：避免乳房受到过度的压迫。
如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适，可以用热毛巾热敷乳房，缓解症状。如果症状严重，或出现发热等异常情况，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。
此外，哺乳期妇女应在医生的指导下服用维生素B6片，避免自行增减剂量。同时，应注意观察回奶情况，如有异常应及时就医。