产后一个月肚子仍很大可能与以下因素有关：产后腹壁松弛、饮食不当、运动量少、盆底受损。可依据不同情况予以调理，通常能见到显著效果。
一、产后腹壁松弛：
怀孕期间因胎儿快速发育，多数孕妇腹部会有不同程度增大。生产后腹壁会较为松弛，体内器官也在慢慢复位。产后一个月若护理不佳，就会出现肚子仍很大的情况。此时产后可适当使用收腹带，有助于肚子恢复。
二、饮食不当：
生产后或怀孕期间，由于身体状态欠佳，产妇可能会食用较多高热量食材滋补身体。若摄入热量过高，可能导致脂肪在腹部堆积，从而造成产后一个月肚子未恢复正常。建议生产8至10个月给宝宝断奶后尽快调整饮食结构，平时应低盐低脂饮食，多吃清淡、易消化食物，同时注意少吃油炸食品，如此可改善症状。
三、运动量少：
产后一个月多数女性伤口或子宫尚未完全恢复，这段时间多卧床休息，运动量较少。运动不足则无法消耗多余热量，进而导致肚子大或体重上升等。待体力恢复后应加强锻炼，腹部会逐渐变小。
四、盆底受损：
若是盆底受损也可能引发上述情况，要到医院产科进行盆底检查以明确诊断，然后遵医嘱进行缩肛运动。
总之，一般产后需2至6个月身材才能恢复，若不注意饮食且不进行锻炼，可能难以恢复。