产后三个月肚子仍大的瘦肚子方法如下：
一、腹部收缩：在正常站立或走路时进行深呼吸，呼气时收缩肚子，吸气时撑起肚子。这样做的好处在于能加快肠胃蠕动，更好地排出体内垃圾。
二、调理饮食：
1.产后饮食要注意避免摄入动物脂肪、淀粉、糖等易致脂肪堆积的食物。
2.多吃富含纤维的食物，如胡萝卜、蘑菇、海藻、玉米、黄瓜等，可促进胃肠道蠕动，加速营养吸收。
三、腹部按摩：
1.这是一种简单且效果较好的减肥方式。
2.按摩时需仰面躺下，用薄布覆盖肚皮，由上而下轻推3至4次。
3.用三根手指按揉腹部中、下部位，注意避免在饥饿时进行，通常效果良好。
总之，通过这些方法可以帮助产后三个月肚子仍大的女性进行瘦肚子。