一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因包括生理性和病理性的。
一、生理性原因：
1.宝宝衣服穿着不合适，比如过紧或过多，会让宝宝感觉不适。
2.被褥不整洁、潮湿，也会影响宝宝睡眠。
3.外界存在噪音、灯光等刺激。
4.吃得过饱或夜间饥饿、排便等情况。
5.睡前与宝宝过度嬉闹，使其处于兴奋状态，难以安稳入睡。
二、病理性原因：
1.食物不耐受可能导致腹胀、腹痛，腹股沟斜疝也会引发不适。
2.维生素D缺乏性佝偻病，多数伴有盗汗、夜惊等症状，缺钙的孩子还可能有枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。此时应遵医嘱补充维生素D以促进钙的吸收，同时要多晒太阳。
总之，一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因多样，若有这种情况，建议去医院在医生帮助下查找具体病因。