一岁宝宝晚上睡不踏实，可能是以下原因所致：
1.环境因素：宝宝的房间温度过高或过低、环境嘈杂、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
2.生理因素：宝宝饥饿、口渴、尿布湿了等生理需求，可能会导致宝宝晚上睡不踏实。
3.心理因素：宝宝白天受到惊吓、过度兴奋或压力过大等，可能会导致晚上睡不踏实。
4.睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯不良，如睡前过度兴奋、白天睡眠时间过长等，也可能会影响晚上的睡眠质量。
5.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良、佝偻病等，也可能会导致晚上睡不踏实。
针对以上原因，家长可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠质量：
1.保持适宜的睡眠环境，温度适宜、安静、光线柔和。
2.及时满足宝宝的生理需求，如更换尿布、喂奶等。
3.睡前不要让宝宝过度兴奋，保持平静的情绪。
4.培养良好的睡眠习惯，每天按时睡觉、起床。
5.注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
需要注意的是，如果宝宝晚上睡不踏实的情况持续时间较长或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时就医，以排除疾病因素。同时，家长可以适当给宝宝食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、小米粥等，避免食用辛辣、刺激性食物。