一只眼睛上下眼睑肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果是过敏引起的，可能还会伴有皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。建议避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，同时可以使用抗组胺药物缓解症状。
2.感染：如果是感染引起的，可能还会伴有红肿、疼痛、分泌物增多等症状。建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.麦粒肿：麦粒肿是一种常见的眼部感染，通常发生在睫毛根部附近。建议使用热敷和抗生素眼膏治疗，如果脓肿形成，可能需要手术切开引流。
4.睑缘炎：睑缘炎是一种慢性炎症，通常与睫毛根部的细菌感染有关。建议使用抗生素眼膏治疗，并注意眼部卫生。
5.肾脏疾病：肾脏疾病也可能导致眼睑水肿，但通常还会伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.心脏疾病：心脏疾病也可能导致眼睑水肿，但通常还会伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
7.其他原因：还有一些其他原因也可能导致眼睑水肿，如内分泌失调、营养不良、药物副作用等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果眼睑水肿持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在就医前应避免使用化妆品、眼药水等，以免影响医生的诊断。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。