牙龈肿了个包，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：多由龋齿发展而来，当炎症得不到控制，会波及根尖周围组织，导致牙龈肿痛、起包。通常还会伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周炎：是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙石、创伤性咬合等引起，也与全身因素有关。早期症状不明显，患者常只有牙龈出血或口臭的表现，随着炎症加重，会出现牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动，甚至牙齿脱落。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，智齿可能不能完全萌出，牙冠部分被牙龈覆盖，形成盲袋，容易积存食物残渣和细菌，导致牙龈发炎、肿痛。
4.牙龈脓肿：是牙龈软组织的急性化脓性炎症，多由局部刺激因素引起，如菌斑、牙石、食物嵌塞等。此外，糖尿病、营养不良、维生素缺乏等也可诱发牙龈脓肿。
5.其他：白血病、维生素C缺乏症等全身性疾病也可能导致牙龈肿胀、起包。
如果发现牙龈肿了个包，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。