喉咙不舒服好像有东西，可能由多种原因引起。比如慢性咽炎就比较常见，这种情况可能会让患者感觉喉咙有异物感，持续时间可能较长，有的可能会持续数周甚至数月。
可能的常见原因
慢性咽炎： 多因急性咽炎反复发作、各种鼻病及呼吸道慢性炎症等原因引起。患者除了喉咙有异物感，还可能伴有喉咙干燥、发痒、微痛等症状，症状常在说话多、食用刺激性食物后加重。扁桃体结石： 扁桃体隐窝长期阻塞，导致分泌物引流不畅，钙、镁等无机盐沉积形成结石。患者会感觉喉咙有异物，有时还会伴有口臭、咳嗽等情况，结石较大时可能会引起吞咽困难。
自我缓解小方法
慢性咽炎缓解： 要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，每天早晚各一次。同时要避免过度用嗓，减少食用辛辣、刺激性食物，多喝水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于减轻喉咙的不适。扁桃体结石处理： 较小的结石可以尝试用清水或淡盐水漱口，看能否将结石冲洗出来。但如果结石较大或经常反复发作，建议及时就医，由医生进行处理。
需要警惕的情况
咽喉部肿瘤： 如果喉咙异物感持续不缓解，且进行性加重，同时伴有吞咽困难、痰中带血、颈部淋巴结肿大等症状，就要高度警惕咽喉部肿瘤的可能，需要尽快到医院进行喉镜等相关检查，以便明确诊断。胃食管反流： 胃内容物反流至咽喉，刺激咽喉黏膜也会导致喉咙有异物感，还可能伴有烧心、反酸等症状。如果怀疑是胃食管反流引起，需要注意睡觉时可适当抬高床头，避免睡前2~3小时进食，减少高脂肪、巧克力、咖啡等食物的摄入。