舌头两边经常有溃疡，可能与多种因素有关。一般来说，维生素缺乏是常见原因之一，比如当人体缺乏维生素B2时，就比较容易出现舌头两边溃疡的情况，有研究显示约30%的复发性口腔溃疡患者存在维生素B2水平偏低的现象。
一、局部刺激因素
牙齿摩擦：如果牙齿有过锐的边缘、残根或者残冠，长期摩擦舌头两边，就容易导致溃疡。比如有残根的患者，残根的尖锐部分不断刺激舌头两侧，就会反复出现溃疡。不良习惯：经常咬舌头两边，或者喜欢吃辛辣、过烫的食物，也会刺激舌头黏膜，引发溃疡。比如有些人吃火锅时，食物温度过高，烫到舌头两边，就可能形成溃疡。
二、全身因素影响
免疫系统问题：当人体免疫力低下时，比如患有自身免疫性疾病，或者长期熬夜、精神压力过大等导致免疫力下降，就容易反复出现舌头两边溃疡。像患有类风湿关节炎的患者，同时出现舌头两边溃疡的概率比正常人要高。内分泌变化：女性在月经周期前后，体内激素水平发生变化，也可能诱发舌头两边溃疡。有数据表明，约40%的女性复发性口腔溃疡与月经周期相关。
三、营养缺乏相关
维生素缺乏：除了维生素B2，缺乏维生素B12、叶酸等也可能引起舌头溃疡。比如长期吃素的人，如果饮食搭配不合理，就容易缺乏这些维生素，进而出现舌头两边溃疡。微量元素缺乏：当体内缺乏铁、锌等微量元素时，也会影响口腔黏膜的修复，导致舌头两边溃疡反复出现。例如缺铁性贫血患者，往往同时伴有口腔黏膜的问题，包括舌头两边溃疡。