眼睛突然很痛时，首先要尽快找到可能的原因并采取相应措施。如果是眼内异物导致的突然疼痛，应尽快闭眼，避免揉眼，尝试轻眨眼让异物随泪液排出，若无法排出需及时就医。
常见原因及初步判断
外伤因素： 如果是眼部受到外力撞击等外伤引起的突然疼痛，要观察眼部是否有红肿、出血等情况。比如被拳头打到眼睛，短时间内会剧痛，同时可能看到眼白或眼球有淤血。眼部炎症： 像角膜炎会让眼睛突然刺痛、怕光、流泪，还可能伴有视力模糊；结膜炎也可能导致眼睛突然疼痛，同时眼睛会发红、分泌物增多。一般细菌性结膜炎分泌物多为黄色脓性，病毒性结膜炎可能是水样分泌物。
应急处理方法
冷敷缓解： 如果是眼疲劳或轻度炎症引起的疼痛，可以尝试冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能收缩血管，减轻疼痛和肿胀。避免刺激： 无论是哪种原因导致眼睛突然疼痛，都要避免强光刺激，尽量闭眼休息，不要长时间用眼，比如看手机、电脑等。同时要注意保持眼部清洁，不要用手频繁触碰眼睛。
何时需立即就医
疼痛持续不缓解： 如果眼睛突然疼痛持续超过30分钟，且没有减轻的趋势，就要赶紧去医院。比如眼内异物自己无法取出，或者眼部疼痛伴随视力急剧下降、头痛剧烈等情况。伴有严重症状： 当眼睛突然疼痛同时伴有剧烈头痛、恶心、呕吐，或者眼部有明显红肿、出血不止等情况，这可能是青光眼发作、眼部严重感染等紧急情况，必须马上就医，否则可能会导致视力严重受损甚至失明。