早上起床恶心呕吐反胃可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，患者清晨刷牙时可能因刺激出现恶心呕吐，这种情况在有长期吸烟史等人群中较常见。
可能的原因及表现
胃肠道疾病方面：慢性胃炎：约50%以上的慢性胃炎患者会有恶心、呕吐等症状，部分人还会伴有上腹部隐痛、食欲减退等表现，病程可能较长，有的会持续数月甚至数年。胃食管反流病：夜间平卧时，胃酸容易反流至食管，刺激食管黏膜，早上起床就可能出现恶心呕吐反胃的情况，还可能伴有烧心感，即胸骨后有灼热样疼痛。其他系统疾病：鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流至咽喉部，刺激咽喉，也会引起早上起床恶心呕吐，同时可能伴有鼻塞、流涕、头痛等鼻窦炎相关症状，这种情况在鼻窦炎患者中占一定比例。内耳疾病：美尼尔综合征患者，除了眩晕外，也可能出现恶心呕吐，早上起床时可能因体位变化等诱发，还会有耳鸣、听力下降等表现。
应对的非药物措施
生活方式调整：饮食方面：早上起床后不要立即吃刺激性强的食物，如过酸、过辣的食物，可先喝一些温开水，约100 - 200毫升，缓解胃肠道的刺激。平时要规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、咖啡、巧克力等容易诱发胃食管反流的食物。作息方面：保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于胃肠道等器官功能的稳定。避免熬夜，熬夜可能会打乱胃肠道的节律，加重恶心呕吐反胃的情况。针对特定疾病的初步处理：鼻窦炎：如果考虑是鼻窦炎引起，可先用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1 - 2次，每次使用约300 - 500毫升的生理盐水，能清除鼻腔分泌物，减轻对咽喉的刺激。但如果症状持续不缓解，需及时就医。内耳疾病：如果怀疑是内耳疾病导致，应尽量卧床休息，避免剧烈活动，防止因眩晕加重恶心呕吐。但内耳疾病原因较复杂，一般需要专业医生进一步检查诊断后进行针对性处理。