女性肾阳虚主要表现为怕冷、腰膝酸软等。一般来说，女性肾阳虚时，畏寒怕冷比较明显，尤其是四肢末端，像手脚可能会长期处于冰凉状态，这种怕冷往往比正常人更严重。
一、生殖系统相关表现
月经方面： 月经量可能减少，月经周期可能推后。部分女性还可能出现宫寒的情况，表现为月经颜色暗，有血块。比如有些女性会发现自己来月经时，经血颜色发黑，且伴有较多血块，这可能与肾阳虚有关。性欲方面： 肾阳虚的女性可能出现性欲减退的情况。因为肾在中医理论中与生殖功能密切相关，肾阳不足会影响生殖系统的功能，导致性欲降低。
二、身体机能相关表现
腰膝酸软： 腰部和膝盖部位经常感觉酸软无力。比如爬楼梯时，会明显感觉到腰部使不上劲，膝盖也发软，走几步就觉得累。这种酸软感在劳累后会加重，休息后有所缓解，但容易反复出现。精神状态： 容易疲劳，精神萎靡。整天感觉没什么精气神，即使经过充足的睡眠，还是觉得困倦，做事情提不起劲。而且可能会伴有记忆力减退的现象，比如经常忘记事情，工作或生活中容易丢三落四。
三、其他表现
水肿情况： 可能会出现水肿，尤其是下肢水肿比较常见。早上起来时，可能会发现眼皮有些浮肿，下午则下肢水肿较为明显。这种水肿是由于肾阳不足，不能温煦机体，导致水液代谢失常，水湿停滞引起的。二便异常： 小便可能清长，次数增多。晚上起夜的次数比正常人多，有的女性可能晚上要起来2 - 3次甚至更多。大便也可能偏稀，容易出现腹泻的情况，尤其是在受凉后，腹泻症状可能会加重。