外阴长疙瘩不痛不痒可能由炎症引起，建议患者及时到医院检查以确诊病因并治疗。
一、原因：
1.若是外阴长单个疙瘩且不痛不痒，通常是炎症所致。可先用碘伏消毒，再涂抹莫匹罗星软膏，同时避免食用辛辣刺激食物，尽量减少与皮肤接触，一般数日后可好转。
2.大阴唇处长疙瘩并有波动感，应尽快前往医院检查。
3.若患上尖锐湿疣，也往往不会感觉疼痛。
二、治疗：
外阴有疙瘩且不痛不痒是否就医，需根据患者具体症状判断。局部无红肿、疼痛等症状，可先观察，但要注意局部卫生，避免挤压、刺激，禁食辛辣食物。若疙瘩生长迅速，伴有红肿、疼痛等症状，则需及时到医院妇科检查，并根据病因进行对症治疗。日常生活中要避免对外阴的刺激，同时注意局部卫生，以防感染。
总之，对于外阴长疙瘩不痛不痒的情况，要重视并根据实际情况选择合适的处理方式，以保障自身健康。