外阴长疙瘩不痛不痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎：外阴毛发较多，容易滋生细菌，导致毛囊发炎。疙瘩可能是红色、触碰疼痛的小结节。保持外阴清洁，使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）通常可以缓解症状。
2.皮脂腺异位症：这是一种正常的生理变异，皮脂腺发育的生理性变型和皮脂腺增生所致。一般不需要治疗，如果觉得影响美观，可以通过激光、冷冻等方式去除。
3.假性湿疣：常发生于女性小阴唇内侧及阴道前庭，对称分布，表现为群集不融合的鱼子状或息肉状小丘疹，有时痒。可能与念珠菌感染、滴虫感染、慢性炎症刺激、激素变化等有关。对健康没有影响，一般也不需要治疗。
4.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。初期为淡红色或污灰色湿润小丘疹，逐渐增大增多，呈菜花状或鸡冠状突起。可以通过物理治疗、外用药物、手术治疗等方法去除疣体。
5.扁平湿疣：是二期梅毒的一种表现，主要发生于外阴部，也可见于肛周、脐窝、腋窝、乳房下等部位。表现为扁平丘疹，表面湿润，可融合成斑块，质硬，可有溃疡。梅毒血清学检查可确诊，驱梅治疗（如苄星青霉素）可有效治愈。
6.其他：外阴长疙瘩还可能与外阴炎、外阴肿瘤等有关。
如果疙瘩持续存在或伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、出血、异味等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，注意保持外阴清洁，避免搔抓和刺激，穿着宽松透气的内裤。如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，以避免交叉感染。