肌腱拉伤可通过积极治疗实现快速恢复，但恢复需经历一定过程且效果因人而异。其治疗方式涵盖休息、冷敷与热敷、药物止痛、手术治疗等。
一、休息：肌腱拉伤后若情况不算特别严重，应避免活动，需严格卧床休息，待肿胀消除后再展开恢复性训练，以此加快恢复速度。
二、冷敷及热敷：1.在拉伤的24小时至48小时内进行冷敷，这能使毛细血管收缩，减少局部出血，对缓解疼痛也有一定作用。2.受伤48小时后可进行热敷，热敷能促进血液循环，利于恢复。
三、药物止痛：若肌腱拉伤后疼痛显著，可在医生指导下口服非甾体类消炎药物如布洛芬、吲哚美辛等，以缓解症状，减轻炎症反应，助力恢复。
四、手术治疗：若肌腱拉伤较为严重，出现肌腱损伤甚至断裂的情况，则需尽快进行手术缝合，缝合后要多休息并按时复查。肌腱拉伤后务必严格遵循医嘱进行治疗，切不可过于心急，应按照医嘱开展康复训练，避免出现二次损伤。
总之，对于肌腱拉伤要采取合适的治疗方法，并且要注意后续的康复训练和保养，以促进恢复和避免再次受伤。